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微調一下！你也能是職場人才：日本權威醫師教你掌控自律神經，打造理想人生評價

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微調一下！你也能是職場人才：日本權威醫師教你掌控自律神經，打造理想人生評價 開箱文 博客來網路書店

內容簡介: 學了很多專業技能、卻一無所獲？明明擁有超強實力卻無法發揮？
這些反常，其實都源於你的自律神經失調了！
只要善加掌控自律神經，輕鬆就能開發出職場潛實力！
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★檢核你的職場未來－
在看本書前，先檢核自己是否具備成為一流人才的要件！
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□ 學會安定情緒｜透過整理，沉著冷靜處理每件事
□ 提高工作品質｜妥善規畫時間，工作達成率100%
□ 確保人際關係｜斷絕沒必要的人際往來，學習鼓舞眾人士氣
□ 追求身體平衡｜注重健康，確保身體每個環節發揮正常作用
□ 跳脫現有框架｜改變不良習慣，重新檢視行為模式
□ 釋放負面壓力｜思考原因，用正確方法緩和情緒
□ 探索內在自己｜尋找自我優勢，全面發揮潛在實力博客來網路書局
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博客來
現在的你，能夠發揮自己實力的幾成？

若以工作如預期進展順利、再忙都不覺疲累的理想狀態當作有十成實力，恐怕許多人會自覺自己平日的表現只有七成左右，更糟一點可能只發揮出五成實力。這實在是非常可惜的一件事。

為什麼有這麼多人努力工作卻無法順利發揮全部的實力？

答案非常簡單。

那就是他們不知道發揮出真正實力的「調整方法」。
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本書一改以往整頓腸胃的論述，而是以微調自律神經為主題，幫助空有實力卻無法發揮的職場人士，試著將身上的壓力一件件拔除，透過如同：整理包包、改變睡前習慣、改變穿著、在使用時間的方式多下點功夫等這些日常即可應用的小技巧，調整好自我狀態，隨時隨地微調自律神經，就能完全發揮出現有實力，讓工作更順利。

只要能養成隨時保有自我微調的意識與行為，你就能切實地感受工作品質的提升和改變，不論工作和生活都能大放異彩！

本書特色

★日本百萬暢銷作家、自律神經研究權威小林弘幸醫師最強力作！教你調整好自律神經即可戰勝職場！
★重新顛覆你對自律神經的刻版印象，只要自律神經健康、工作表現樣樣好！
博客來書店★每天一動作 x 快速學會 x 全方位搞定－簡單、易學、立即可運用！
★職場成功人士必學！日本亞馬遜讀者一致好評！

讀者好評

★「這本書真的對我幫助很大！現在我都把它放在床頭，不管早晚都隨手拿來翻翻，百讀不厭。」

★「看過很多自律神經相關的書，但這本是我覺得內容寫最好、作法也最具體的書，從醫師的角度來寫，非常有說服力。」

★「對工作感到絕望的你，正是讀這本書的好時機！」

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  作者： 小林弘幸    新功能介紹
• 譯者：黃玉寧
• 出版社：台灣角川    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/28
• 語言：繁體中文

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