疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選
 |
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選，總而言之，它的評價很高！
有那種你看到它就想把它買回家的感覺，由於價格實在是太誘人了 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本商業理財疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選全書的內容大意
支持限定 疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
真的不錯，內容精彩，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，
很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找，看完後有一種說不出的感動。
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
給辛苦工作的你，39個不被疲勞壓垮的V字復原法！
累了才休息正是慢性疲勞的成因。
「計劃性的疲倦」才能走更遠的路。
有鐵人名醫之稱的裴英洙博士教你從睡眠、飲食、壓力三方下手，並搭配獨創的「身體記錄手冊」讓疲倦具體可見，從此告別過勞危機，讓身心回復最佳狀態！
日本亞馬遜網路書店商業實用類第4名?讀者強推好評！
博客來不自覺的疲倦，是最容易導致過勞死的可怕疲倦！
39個人人都能做到的快速恢復活力訣竅，讓你變得容易從疲倦中復原、看出自己的疲倦所在、懂得如何判斷什麼時候特別容易累。
全身倦怠、睡再久還是感到累、常感冒且不容易痊癒……這些都是身體發出的警訊：你累了！
現代人常因工作壓力大、人際關係緊張、久坐辦公桌、長期使用3C等，導致肉體、精神、神經性的疲勞經常發生。拖著疲倦的身體繼續工作，結果就是在體內累積愈來愈多的「勉強」，最後釀成大病。
身兼「醫師×經營者×經營顧問」三職的工作鐵人，以自身經驗及醫者專業知識，告訴你自疲倦谷底快速回復的訣竅。
V字復原法重點：
?既然疲倦不可避免→請規劃「策略性休息」的行事曆。
?運用「身體記錄手冊」→讓你的疲勞具體可見，鍛鍊對疲勞的敏銳度。
?改善就寢前四大惡習→解決睡不著的問題。
?「怎麼吃」和「何時吃」、「吃什麼」一樣重要→一天三餐避免代謝症候群。
?學會控制壓力→「不累積」、「不接受」、「不給予」。
名人推薦
博客來網路書店
台灣首席家醫科醫師?林青榖家庭醫學科診所院長林青穀│壢新醫院運動醫學科主任?奧亞運國家代表隊隊醫林頌凱│全真中醫診所主治醫師蔡光前
博客來網路書局專業推薦（按姓氏筆劃序）
博客來書店
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： 裴英洙 新功能介紹
- 譯者：邱香凝
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/06
- 語言：繁體中文
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選 評比 博客來網路書局
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選
|
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選推薦，疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選討論，疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選比較評比，疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選開箱文，疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選部落客
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選那裡買，疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選價格，疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選特賣會，疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選評比，疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選部落客 推薦
簡單生活才是美
| 美的覺醒：蔣勳和你談眼、耳、鼻、舌、身
| ||
傾聽自然（新版）
| 老子的樂活哲學
| ||
掃除力－邁向成功的神奇魔法
| 500cc的空氣，值多少錢？－八項影響一生成敗的關鍵性格
|
|
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！指名首選
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
