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單身熟男拉警報！？

追求屬於自己的幸福，幾歲都不嫌晚

日本IBM出身的戀愛顧問

帶你掌握三大戀愛Know-How，重獲女性青睞！

日本一項問卷調查，詢問20歲至30歲的單身粉領族「介不介意與熟男約會？」有72%回答「因人而異」，那麼到底擁有甚麼樣特質的熟男才能擄獲女性的芳 心呢？本書針對熟男的戀愛問題，從外貌到內在談吐一一打點，讓熟男打破不受女性歡迎的魔咒，活出有品味的新人生。作者曾經處理超過一千件熟男的戀愛疑難雜 症，歸納出熟男情場失意的三大原因：

狀似歐吉桑的外貌

與女性溝通不良

缺乏結識異性的場合

作者在本書中活用ＩＴ技術建立獨樹一格的方法，將這些障礙一一破解，讓熟男從裡到外掌握戀愛Know-How！

外觀逆轉勝──

中年熟男的外觀改造，是從心理障礙的突破開始，再來才是髮型、眼鏡及服裝，其實做對小地方，就能修飾體態及臉型，讓人煥然一新。

提升會話力──

如何炒熱約會氣氛？如何避免對話走到盡頭？如何讓女性投入對話？從對話的場合、座位方式到如何傾聽並適當回應，作者都有一套完整又生動的說明，這不只受用於與女性的交流，也能運用在職場上。

邂逅的策略──

日本問卷顯示，戀人透過聯誼認識進而交往的比率只有5%，而婚友社的目標是追求配對數，他們的條件對於40歲以上的熟男來說實在非常嚴苛，成功率不高。 那麼熟男們到底該從哪裡認識女性呢？作者提出價值觀x網路的策略，因興趣或相同價值觀而認識的女性，對熟男來說很適合且成功率較高。

其他包括：首封求愛電子郵件應該涵蓋哪三大要素？如何洞悉女性的「暗示」？如何掌握邀約的時機？如何避免陳腔濫調？成人才藝課程的好處？這些問題，作者也都做了非常詳盡的解析。

人生四十才開始，在女性的心中，理想男性的年紀沒有絕對標準。熟男應該勇於挑戰新戀情，展現自身優勢。現在就請翻開此書，開始型男訓練課程！

從自我改變中收穫女人一生的幸福		女人的幸福無法賒帳
生命禮物：遇見夠好的媽媽		我要的愛情，非誠勿擾
情飛得己		這一口，終於懂得愛的滋味

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 青木一郎
  
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• 譯者：蕭仁志
• 出版社：大牌出版
  
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• 出版日期：2014/01/22
• 語言：繁體中文

人氣型男特訓班：戀愛顧問的把妹指南

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（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）炎熱夏天來臨，正是蚊蟲最愛出沒的季節，這時候最容易看出誰是酸性體質。酸性體質明顯的特徵除了容易被蚊蟲叮咬外，也會有很多潛在的病症，如容易感冒、免疫力低下等。而哪些生活習慣容易造成酸性體質？要如何告別酸性體質和感冒的侵襲？就讓營養師來告訴你！

酸鹼論點大不同３點改變體質

對於人的體質是否有酸鹼之分，各方論點大不同。營養師余朱青解釋，人體具有平衡酸鹼功能的調節系統，不同器官的酸鹼值也各不相同，從血液酸鹼值來看，身體健康的人的血液多呈弱鹼性。

余營養師指出，若是經常吃肉，少吃蔬果，並常熬夜、生活作息不正常、不忌菸酒及缺乏運動者，體質上容易呈酸性。這類型的人血液循環較差，易造成新陳代謝下降，產生血管周邊問題。因此，想要告別酸性體質，就從以下３點日常生活開始改變！

1）飲食－多吃青菜水果均衡飲食，不過度烹調、少吃精緻食物。

2）運動－保持運動習慣，以增加腸胃蠕動。

3）生活作息－生活作息規律、少熬夜。

五大草本營養讓你由酸變鹼

由於生活作息與飲食上的調整不易，有些人會選擇吃含草本成分的食物來補充攝取不足的營養素，如：小麥草、螺旋藻及杜莎藻。余營養師解釋，小麥草是鹼性食物，含有維生素B群及礦物質。至於螺旋藻及杜莎藻則是天然綜合維生素，富含植化素，有助身體抗氧化。

除了藻類跟小麥草，也不少人利用菇類及茶葉類做保健，余營養師表示，最眾所皆知的，像是靈芝，就含有對身體健康有益的成分：多醣體與三萜類，可幫助提升免疫力。而茶類營養素中的白茶，含有兒茶素EGCG，EGCG具有抗氧化力、可以幫助人體新陳代謝。不過，營養師提醒，若是正在服用藥物的病人，尤其是腎臟疾病的病患，建議諮詢醫師後再選用。

找回「鹼」單生活善用草本成份

現代人生活忙碌，很難直接攝取到均衡且足夠的營養，保健食品則是補充營養的來源之一！營養師提醒大家，選擇保健食品前應該先判斷自己身體的真正需求，再找尋適合的保健品，並且要特別留意產品的成分說明，因為「正確補充」好過於「多量補充」，透過草本營養成分的保健產品，幫助調整體質、找回「鹼」單生活。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/易疲憊-蚊蟲愛叮咬-酸性體質惹禍-003000604.html

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