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何必為難自己－壓力下台心得分享

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內容簡介: 你有壓力，我有壓力，大家都有壓力 只要善於管理壓力，壓力就可以變成助力壓力不是病，卯起來要人命壓力到底是什麼？真正的壓力來自於恐懼，如果不能找出潛藏內心深處的陰影，任何抗壓、減壓的方式，都無濟於事，治標不治本。本書上篇，詳細解說造成壓力的原因，又該如何避免壓力的產生。下篇，進一步談壓力管理的辦法，如何自然控制壓力、釋放壓力，讓它從此不在困擾。

本書利用獨創的壓力方程式，為壓力做出最新的博客來網路書店博客來網路書局詮釋，也做出最完整的破解。一層層突破心防，一步步找到恐懼根源，才能真正排除壓力，找回身心靈的健康！

滿天星文化出版有限公司總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯

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  作者： 林蔓繻    新功能介紹
• 出版社：陽光工作室-滿天星    新功能介紹
• 出版日期：2008/01/22
• 語言：繁體中文

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