何必為難自己－壓力下台心得分享
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內容簡介: 你有壓力，我有壓力，大家都有壓力 只要善於管理壓力，壓力就可以變成助力壓力不是病，卯起來要人命壓力到底是什麼？真正的壓力來自於恐懼，如果不能找出潛藏內心深處的陰影，任何抗壓、減壓的方式，都無濟於事，治標不治本。本書上篇，詳細解說造成壓力的原因，又該如何避免壓力的產生。下篇，進一步談壓力管理的辦法，如何自然控制壓力、釋放壓力，讓它從此不在困擾。
本書特色本書利用獨創的壓力方程式，為壓力做出最新的博客來網路書店博客來網路書局詮釋，也做出最完整的破解。一層層突破心防，一步步找到恐懼根源，才能真正排除壓力，找回身心靈的健康！博客來書店作者簡介博客來林蔓繻滿天星文化出版有限公司總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯何必為難自己－壓力下台心得分享 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： 林蔓繻 新功能介紹
- 出版社：陽光工作室-滿天星 新功能介紹
- 出版日期：2008/01/22
- 語言：繁體中文
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